3 жовтня ¦ 12.30-17.00. ¦ Студія BODYZONE. ¦ Практичний семінар “Міофасціальне розслаблення (МФР). Робота з blackroll-обладнанням”.
80% практики, 20% теорії. 4 години.
Для кого:
для всіх, хто веде здоровий спосіб життя,
для свідомих клієнтів,
для спортсменів,
для тренерів.
Для чого:
для усунення болю в спині, колінах, головного болю,
для покращення гнучкості і мобільності,
для профілактики травм,
для покращення кровообігу,
для зняття напруження і гіпертонусу м’язів.
міо тренінг
Учасники дізнаються:
що таке фасція та які її функції,
що таке мобільність і які фактори на неї впливають,
які є самостійні міофасціальні техніки,
як правильно виконувати ролінг і не нашкодити,
комплекс вправ при болях у спині, плечах, шиї, колінах.
Тренери:
Валентина Фомішкіна. Сертифікований blackroll trainer, міжнародна сертифікація Animal flow, сертифікований тренер з пілатесу.
Микола Фомішкін. Дипломований спеціаліст у сфері фітнесу і рекреації (Національний університет фізичного виховання і спорту України). Сертифікований тренер за напрямками: функціональний тренінг, TRX. Персональний тренер і консультант-дієтолог.
Ціна: 900 грн. Ціна з Blackroll Standart: 1900 грн (-20%).

Також по темі

Мер Андріїв через 5 місяців після виборів передумав повертати приміщення, викрадене у ОСББ, як обіцяв перед виборами.

Міська влада в собі Управляючої міським майном, Тетяни